女性のための姿勢と身体のケア
Ola Pono
〜 Pono ke kino, pono ka naʻau. 〜
身体が整えば、心も整う。
毎日忙しく過ごしていると、知らず知らずのうちに身体に力が入っていたり、疲れがたまっていたりしませんか？
そんなときこそ、少しだけ自分の身体に目を向けてみませんか。身体をほぐし、伸ばし、心も身体も軽やかに。
そんな時間を大切にしたいと思っています。
緩める・整える・鍛える
心地よく動ける身体へ。
身体の硬さやこわばり、姿勢のクセなど、一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせて、整体・ストレッチ・トレーニングを組み合わせていきます。
無理なく身体を整えながら、日常生活をもっと心地よく過ごせる身体づくりを目指します。
身体を整えることへの想い
長年フラを指導する中で、正しい姿勢や身体の使い方の大切さを感じてきました。
フラでは、足裏でしっかりと床を捉え、身体を安定させることが、美しくしなやかな動きにつながります。
そして、それはフラだけでなく、普段の立ち姿や歩き方、日常の動作にも共通すること。
そんな思いから「まっすぐセイタイメソッド」を学び、整体やトレーニングによる身体づくりのサポートを始めました。
お一人おひとりに合わせたボディメンテナンス
その日の身体の状態や目的に合わせて内容を組み立てる、マンツーマンのプライベートセッションです。
整体やストレッチで身体をほぐし、伸ばし、必要に応じて簡単なトレーニングも取り入れます。運動が苦手な方も、無理なくご自身のペースで取り組んでいただけます。
こんな方におすすめ
- 姿勢や立ち姿が気になる方
- 身体の硬さやこわばりを感じる方
- 身体を動かす機会が少ない方
- しなやかで動きやすい身体を目指したい方
- 趣味やスポーツをもっと楽しみたい方
- 年齢を重ねても元気に過ごしたい方
フラを踊る方も、そうでない方も大歓迎です。
料金のご案内
オープニング特別料金
通常 60分 6,000円
60分 3,500円
期間中は何度でも特別料金でご利用いただけます。
※レンタルサロンをご利用の場合は、別途施設利用料として1000円を頂戴いたします。
特別料金の終了時期は事前にお知らせいたします。
ご利用案内
- 女性限定
- 完全予約制・マンツーマン
- 所沢市内のレンタルサロン、または自宅スタジオ
※医療行為や疾病・けがの治療を目的としたサービスではありません。
ご予約・お問い合わせ
ご予約やご質問は、お問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。